Übergewicht nachhaltig abbauen

Vierländer Wohlschmecker, alte ApfelsorteÜbergewicht erhöht statistisch betrachtet das Risiko, schwer zu erkranken; für einige Krankheiten wie z.B. Brustkrebs und Multiple Sklerose ist ein Zusammenhang zwischen schwerem Übergewicht und Krankheitsentstehen statistisch erwiesen, dieser kann sich sogar noch auf die nachfolgende Generation auswirken.
Ganz vordergründig bedeutet Übergewicht eine deutliche Einschränkung der Lebensqualität. Die Verbraucherzentrale Hamburg startet daher im September Kurse für Ernährungstraining.

Unter dem Motto »Gewicht im Griff« sollen folgende Fragen beleuchtet werden:
Wie umgehen mit Heißhunger, Frustessen, Naschen und Schlemmen?
Wie abnehmen ohne zu hungern und wie das Gewicht langfristig halten?
Antworten kann nur jeder für sich finden, doch Hilfe dabei bietet der Kurs „Gewicht im Griff“ der Verbraucherzentrale.

In 10 Wochen können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ungünstige Essgewohnheiten erkennen, schrittweise verändern und so langsam und nachhaltig Gewicht abbauen. Neben Informationen bietet der Kurs auch einen hohen Praxisanteil mit Geschmackstests, Kochen und Bewegung. Ganz wichtig ist auch die Möglichkeit, sich mit anderen „Leidensgenossen“ auszutauschen.

Interessenten erfahren alles weitere in zwei Infoveranstaltungen am 29. August 2011. Die Kurse starten dann am 12. September 2011. Viele Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kurskosten von 160 Euro auf Antrag.

Infoveranstaltungen:
Montag, 29. August 2011, 17. 30 und 19.15 Uhr.
Um Anmeldung wird gebeten!

Ort: Verbraucherzentrale Hamburg e.V., Kirchenallee 22, 20099 Hamburg
Kostenbeitrag: 2,50 Euro
Referentin: Ute Hantelmann, Dipl.oec.troph., Ernährungsberaterin
Anmeldung unter Telefon 24832-240 oder -108, Fax 24832-290 oder E-Mail an vortraege@vzhh.de

22. August 2011

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